Wii Fit

The World's Best: Mahjong Games (JC)The active-play phenomenon started by Wii Sports now spreads to your whole body thanks to Wii Fit and the pressure-sensitive Wii Balance Board, which comes bundled with it. Used together players will experience an extensive array of fun, dynamic and surprisingly challenging activities, including aerobics, yoga, muscle stretches and balance oriented games. The focus of these activities is towards providing a "core" workout, a popular exercise method that emphasizes slower, controlled motions, but it's the fun approach to fitness of Wii Fit that will keep players hooked on fitness for years to come.Have fun while you get fitThe Wii Balance Board. View larger.Calculate your BMI and Wii Fit age. View larger.Enjoy a wide variety of mini-games. View larger.Follow your own personal trainer. View larger.Track your progress against friends. View larger.The Wii Fit Balance BoardThe primary tenet of Wii Fit is balance. Your center of balance, the point between your left and right sides when you stand upright, has a lot to do with your health. Those without an even center of balance will be unnaturally compensating for this imbalance, which causes their posture to become misaligned, increasing the possibility of putting unnecessary strain on their bodies. This is where the Wii Balance Board comes in.Similar in appearance to a step aerobics board, the Wii Balance Board is much, much more. Easily capable of supporting weights up to a maximum of 300 pounds, it is sturdy and precise, able to measure weight and register pressure accurately when placed on a variety of flat surfaces. This advanced level of sensitivity allows for both the wide range of activities found in the Wii Fit software as well as the board's amazing ability recognize individual players by their weight alone.Getting Started: Create a ProfileBefore you jump into doing exercises and activities, you’ll start by creating a profile. This is done easily and intuitively by simply choosing a Mii, entering your height and age information, and doing a few quick tests that will serve as a baseline for your new Wii fitness regimen. These tests are:BMI Check: BMI, or Body Mass Index, is a measure of body fat based on height and weight that is the standard used by agencies such as the World Health Organization and the National Institute of Health. To check your BMI, you’ll enter your height then stand on the Wii Balance Board and let it read your weight.Wii Fit Age: After you’ve checked your BMI, you’ll do a basic balance test and find out your current Wii Fit Age. This basic balance test measures how well you can control your left and right balance. Based on the results, you’ll be assigned a Wii Fit Age.Four Categories of FunOnce you have created your profile it's time to have some fun. Wii Fit features four main categories of exercises to choose from: Strength Training, Aerobics, Yoga and Balance Games. Wii Fit will guide you through the first three with the help of your own virtual personal trainer, while the balance games offer variety and fun to help keep you engaged and excited about your fitness goals. In addition, as you spend time exercising, you’ll earn Fit Credits that unlock additional exercises and activities within your favorite categories that will allow you to continue to push yourself. See more detail on the four categories below: Strength Training: Put your strength to the test with muscle-toning exercises like Single Leg Extension, Sideways Leg Lift, Arm and Leg Lift, Single-Arm Stand, Torso Twists, Rowing Squat, Single Leg Twist, Lunge, Push-Up and Side Plank, Jackknife, Plank and Tricep Extension. Challenges include Push-Up Challenge, Plank Challenge and Jackknife Challenge.Aerobics: Get your heart pumping with fun, interactive Aerobic exercises like Hula Hoop, Basic Step, Basic Run, Super Hula Hoop, Advanced Step, 2-P Run, Rhythm Boxing, Free Step and Free Run.Yoga: Work on your balance and flexibility with Yoga poses and activities like Deep Breathing, Half-Moon, Dance, Cobra, Bridge, Spinal Twist, Shoulder Stand, Warrior, Tree, Sun Salutation, Standing Knee, Palm Tree, Chair, Triangle and Downward-Facing Dog.Balance Games: Get into the action with fun, balanced-based games like Soccer Heading, Ski Slalom, Ski Jump, Table Tilt, Tightrope Walk, Balance Bubble, Penguin Slide, Snowboard Slalom and Lotus Focus.Keep Track of Your ProgressBecause keeping fit is an ongoing process, Wii Fit also tracks the activities you do the most and puts them into your Favorites category. With this information players can note exercises and activities that they are strong in, as well as others that may need to improve at. Some of the ways players can use this information for are to: Keep tabs on your daily progress with easy-to-understand graphs and charts. Using your personal profile, you can set goals, view a graph of your BMI results over time, see how many Fit Credits you’ve earned, check your Wii Fit Age and even enter exercise time you’ve done outside of Wii Fit. It’s all about coming back and exercising a little every day, and the personal profile makes tracking your daily progress simple and easy.Quickly check your Wii Fit Age and BMI without even putting the game in the console by going directly to the Wii Fit Channel.Allow up to eight family members can create their own profiles in Wii Fit. On the profile-selection screen, everyone in the family can see each other’s recent BMI progress and Fit Credit total. This will allow families to have a friendly competition to exercise and get fit.Variety, fun and progress tracking; Wii Fit has it all. So, Wii owners if you ready to reclaim your balance and get fit all you need is Wii Fit, a few minutes a day to play and the urge to have fun. Get on board today.

گوگل ALPHA چنین ترجمه کرده است:
فعال - بازی آغاز شده توسط پدیده در رشته مهندسی ورزش در حال حاضر به اسپرد به کل بدن خود را به لطف رشته متناسببا و فشار حساس به رشته تعادل بنگاه ، که با آن همراه می آید. بازیکن مورد استفاده قرار خواهند با هم یک آرایه وسیعی از پاپ ، پویا و تجربه شگفت آور به چالش کشیدن فعالیت ها ، از جمله ایروبیک ، یوگا ، امتداد عضلات و تعادل بازی ها گرا می باشد. تمرکز این فعالیت ها است نسبت به فراهم آوردن هسته "" تمرین ، تمرین روش عامه پسند است که بر آهسته تر ، حرکات کنترل شده ، اما این رویکرد پاپ به تناسب اندام از رشته متناسببا که نگه داشتن بازیکنان در آمادگی جسمانی برای سال قلاب به come.Have پاپ در حالی که کسب می کنید fitThe رشته تعادل بنگاه. نمایش larger.Calculate شاخص توده بدن و سن رشته جای میگیرند. نمایش larger.Enjoy طیف گسترده ای از بازی های کوچک. نمایش larger.Follow خود مربی شخصی. نمایش larger.Track پیشرفت شما را در برابر دوستان. نمایش larger.The رشته متناسببا تعادل BoardThe اصول اولیه رشته متناسببا تعادل است. مرکز شما از تعادل ، نقطه بین دو طرف خود را چپ و راست درست وقتی که ایستاده است ، مقدار زیادی به سلامتی خود با انجام. کسانی که حتی بدون مرکز تعادل خواهد شد unnaturally برای جبران این عدم توازن ، که موجب استقرار خود را برای تبدیل شدن به misaligned ، افزایش امکان قرار دادن فشار غیر ضروری در بدن آنها. این جایی است که رشته تعادل بنگاه می آید in.Similar در ظاهر به هیئت مدیره مرحله ایروبیک ، تعادل بنگاه رشته مهندسی است زیاد است ، خیلی بیشتر. به آسانی قادر به حمایت از اوزان تا حداکثر 300 £ ، آن را محکم و دقیق است ، قادر به اندازه گیری وزن و فشار هنگام ثبت نام با دقت در انواع سطوح صاف قرار داده است. این سطح پیشرفته از حساسیت اجازه می دهد تا برای هر دو طیف گسترده ای از فعالیت های موجود در متناسببا رشته مهندسی نرم افزار و همچنین قابلیت شگفت انگیز آن انجمن را تشخیص بازیکن توسط فرد وزن خود را alone.Getting نامه ها : ایجاد ProfileBefore شما را به انجام تمرینات و فعالیت ها ، پرش به شما ' ll شروع شده توسط ایجاد یک پروفایل. این کار به راحتی و به طور مستقیم به سادگی انتخاب Mii ، ارتفاع خود را وارد و اطلاعات سن ، و انجام چند آزمایش سریع است که به عنوان یک رژیم پایه برای رشته های جدید ورزشی خود را خدمت می کنند. این آزمایشات عبارتند از : شاخص توده بدن اتمام : شاخص توده بدن ، و یا نمایه توده بدن است ، اندازه گیری چربی بدن بر اساس قد و وزن استاندارد است که توسط دستگاه هایی مانند سازمان جهانی بهداشت و موسسه ملی بهداشت و درمان استفاده می شود. برای چک کردن شاخص توده بدن خود را ، you'll ارتفاع خود را وارد کنید و سپس در رشته مهندسی ایستاده تعادل بنگاه و اجازه دهید خود را weight.Wii متناسببا سن خواندن آن : پس از بررسی کرده اید شاخص توده بدن خود را ، you'll آزمون تعادل اولیه و پیدا کردن کار کنونی شما رشته متناسببا سن. این آزمون تعادل اقدامات اساسی که چگونه می توانند به خوبی به شما چپ و راست تعادل خود را کنترل کنید. بر اساس این نتایج ، شما اختصاص داده می شود رشته متناسببا Age.Four دسته از FunOnce شما ایجاد کرده است مشخصات خود را از آن زمان به برخی از پاپ. رشته متناسببا ویژگی های چهار دسته اصلی از تمرینات انتخاب : از آموزش مقاومت ، ایروبیک ، یوگا و بازی تعادل می باشد. رشته متناسببا شما را از طریق سه اولین با کمک مربی خود مجازی شخصی کاربر ، در حالی که تعادل بازی های مختلف ارائه و سرگرم کننده برای کمک به شما را مشغول نگه دارید و هیجان زده در مورد اهداف تناسب اندام خود را. علاوه بر این ، تا شما زمان صرف ورزش ، you'll متناسببا اعتبارات را باز کند که تمرین های اضافی و فعالیت های درون مقوله های مورد علاقه خود را که به شما اجازه ادامه را به خودتان فشار درآمد. مشاهده جزئیات بیشتر در مورد چهار مقوله های زیر : آموزش مقاومت : مقاومت خود را قرار دهید تست را با ماهیچه - toning تمرینات پا فرمت پست می خواهم ، یک وری آسانسور پا ، بازو و پا آسانسور ، مجرد - بازوی شوی ، نیم تنه Twists ، قایقرانی چمباتمه زدن ، مجرد پا خم کردن ، پرتاب کردن ، فشردنی جانبی و تخته پوش کردن ، شیرجه رفتن ، تخته تخته کردن و Tricep فرمت. این چالش ها شامل فشردنی چالش ، تخته تخته کردن چالش و Challenge.Aerobics تا شو : ایجاد پمپاژ قلب شما را با پاپ ، تعاملی تمرین هوازی مثل حولا هوپ ، گام اساسی ، اجرای اساسی ، سوپر حولا هوپ ، مرحله پیشرفته ، اجرای 2 - P ، ریتم بوکس ، گام های آزاد و رایگان Run.Yoga : کار خود را در تعادل و انعطاف پذیری با یوگا poses و فعالیت هایی نظیر تنفس عمیق ، نیمه ماه ، رقص ، کبرا ، پل ، تویست ستون فقرات ، شانه شوی ، آواتار ها ، درخت ، خورشید سلام ، ایستاده زانو ، پالم درخت ، صندلی ، مثلث و رو به پایین ، مواجهه با Dog.Balance بازی ها : به عمل با پاپ ، متعادل و مبتنی بر بازی های فوتبال مانند سرنویس بگیرید ، مسابقه سرعت اسکی بازی اسکی ، پرش اسکی ، جدول شیب ، Tightrope راه رفتن ، تعادل حباب ، پنگوئن اسلاید ، Snowboard مسابقه سرعت اسکی بازی و لوتوس Focus.Keep پیگیری ProgressBecause شما حفظ مناسب فرآیند مداوم است ، رشته متناسببا همچنین آهنگ فعالیت های شما بیشتر این نهاد و آنها را در رده محصولات مورد علاقه های شما. بازیکن با استفاده از این اطلاعات می تواند تمرینات و فعالیتهایی که در آنها قوی هستند ، و همچنین توجه داشته باشید که دیگران ممکن است نیاز به بهبود در. برخی از روش های بازیکنان میتوانند از این اطلاعات برای استفاده به : نگه زبانه ها در پیشرفت روزانه خود را با آسان به درک نمودار ها و نمودار. با استفاده از مشخصات شخصی شما ، شما می توانید به اهداف ، تعیین یک گراف نمایش نتایج : از خود در طول زمان ، شاخص توده بدن ، نگاه کنید که چگونه بسیاری از متناسببا اعتبار به دست آورده اید ، خود را چک رشته متناسببا سن و حتی زمان را وارد ورزش کرده اید انجام شده در خارج از رشته جای میگیرند. این همه در مورد آمدن به ورزش و کمی هر روز ، اطلاعات عمومی و شخصی می سازد ردیابی پیشرفت روزانه شما ساده است و چک شما را easy.Quickly رشته متناسببا سن و شاخص توده بدنی را بدون حتی قرار دادن بازی در کنسول را با رفتن به طور مستقیم به این رشته متناسببا کانال. اجازه می دهد تا هشت از اعضای خانواده می تواند مشخصات خود را در رشته مهندسی متناسببا ایجاد کنید. مشخصات در صفحه نمایش انتخاب ، هر کس که در خانواده می تواند اخیر پیشرفت های دیگر به هر یک از شاخص توده بدن و متناسببا کل اعتباری را ببینید. این خانواده ها اجازه خواهد داد که در یک مسابقه دوستانه برای انجام تمرین و گرفتن fit.Variety ، سرگرمی و ردیابی پیشرفت داشته باشند ؛ رشته متناسببا همه را دارد. بنابراین ، صاحبان رشته اگر شما آماده به اصلاح کردن تعادل خود را همه جا کرده و شما نیاز داشته باشند ، رشته تناسب از چند دقیقه یک روز برای بازی و اصرار کردن به آن لذت ببرید. گیری در هیئت مدیره است.
/ 0 نظر / 9 بازدید